豬的異想世界~

榮總減肥食譜

第一天

早餐：黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，花生醬二茶匙，葡萄柚半個
中餐：黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，水煮鮪魚罐頭半罐
晚餐：黑咖啡或茶一杯，蘋果一個，任何肉85公克， 四季豆一杯，紅葡萄一杯，香草冰淇淋一杯


第二天

早餐：黑咖啡或茶一杯，烤麵包 一片，水煮蛋 一個，香蕉 半條
中餐：黑咖啡或茶一杯，優格(發酵乳)一杯，鹹餅乾二片
晚餐：黑咖啡或茶一杯，紅葡萄半杯，香草冰淇淋半杯，香蕉半條，熱狗二條(在7-11買的話只要一條就了)，綠菜花一杯

第三天

早餐：黑咖啡或茶一杯，蘋果一個，低脂起士一片，鹹餅乾一片
中餐：黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，水煮蛋一個
晚餐：黑咖啡或茶一杯，水煮鮪魚罐頭一罐，紅葡萄一杯，香草冰淇淋半杯，香蕉半條，白菜花一杯，哈密瓜或香瓜一個

注意：
此配方有化學作用,不可任意更改,除鹽與胡椒外,勿用別的作料。
每一次連續三天節食,可減四公斤,三天後可照常飲食,但不可過份。
四天正常食之後,又可連續三天,一個月可減3~6公斤。
PS.水煮蛋要煮久一點。 一定要喝大量的開水。

嘿嘿~
以上的減肥食譜是榮總醫院的配方~
最近我們公司很多同事都在實施這個方案 且效果好像也是不錯哦~
我~其實心裡面也是有點癢癢的
不過~我實在是太忙了 忙到想要去超市買這些食譜的材料 時間都抽不出來
所以~心有餘力不足...
只能靠自己努力囉~
不過~
心裡面倒是非常緊張 試穿伴娘禮服的日子~就快來臨了~
呵呵呵~
"心虛的小美姑娘"~
哈哈哈~